我租了一间铺面现在想退租，租金和订金可以退

可以协商退还。依据《合同法》相关规定，退租时租金和订金的退还需双方协商确定。若提前退租，应提前三十日通知出租人，否则可能承担违约责任。不及时处理，可能面临被起诉及赔偿损失的风险。
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可退租。具体操作：1.检查租赁合同关于退租的条款；2.与出租人沟通，提出退租意愿；3.按合同约定时间提前通知；4.协商租金订金退还事宜，签订退租协议。
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常见处理方式有协商和诉讼两种。首先应尝试与出租人友好协商，达成一致后退还；若协商不成，可依据租赁合同通过法律途径解决。选择时应考虑效率和成本，协商更快但可能结果不如预期，诉讼耗时但更有法律保障。